林柏和的試用評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

雨夜驚魂（小小說） 文/楊谷仔    那是一個夏日的夜晚，沒有一絲風，天氣悶熱，有一種無法呼吸的壓迫感。華燈初上，夜幕下的城市，霓虹閃爍，色彩斑斕。 皇崗口岸燈火通明，人頭攢動。習慣夜生活的香港人，放下一天的喧囂，過關進入深圳，洗浴城，KTV，酒吧間，賓客爆滿。 魚龍混雜的城中村，從白天的靜謐醒來，小販吆喝此起彼伏。煙霧彌漫的燒烤攤，生意一撥撥忙的不可開交。我車停在路邊候客，一會兒，龍哥往我這邊走來。 龍哥是道上混社會的，五大三粗，身上雕龍刻鳳，滿臉橫肉。開出租的怕惹麻煩，都找各種理由推托不載他。龍哥是江西吉安人，道上人講義氣，認我這個老鄉，慢慢就成了我的常客。 龍哥走到我車旁，遞給我一支香煙，我趕忙掏出打火機，替龍哥點上。旁邊的司機投來羨慕的目光，有龍哥罩著，神氣呢。 龍哥和我約定，包車到東莞長安，中途等兩個鐘，車資三百元包來回。飛來一筆大單，我欣然同意，一路帶風，很快就到達目的地。 在停車場剛把車停好，龍哥從酒店走出來告訴我，“朋友不在，我們去他工廠。”車錢沒到手，客人中途改變計劃，怕得罪龍哥，我只好順從。 離開酒店，聽從龍哥指引，車越開路面越荒涼，路燈稀疏，四周黑咕隆咚，分不清東西南北，我開始警覺。 開了一段路程，龍哥讓我在路邊停下，拿起手機，打了一通電話。過一會兒，來了一個人，拉開我的車門，坐在后座。 我的心咯噔一下，莫大的恐懼感迅速向我襲來，我立馬聯想到，電視新聞里播報的，殺人搶車案例。我心砰砰的跳著，呼吸開始急促起來，手腳感覺一陣冰涼。 “開呀”，龍哥催促我。 我從恐懼中驚醒過來。“龍哥，這瞎燈瞎火的荒涼地帶，你讓我往哪開呢？”我說。 “走唄，又不是不給錢，你怕啥呢？”龍哥有點不高興。 事已至此，只好硬著頭皮上了，我發動車子，緩緩向前開動。這時，天空開始電閃雷鳴，要下雨了，給這氣氛增添了一絲恐怖。 我一邊開著，一邊在心里祈禱，祈禱噩運不要在我身上降臨。我時時刻刻警覺著后面的動靜，一絲風吹草動，都會讓我驚悚萬分。我害怕突然會有一根繩子，勒住我的脖子。就在這不融洽的氣氛里，車子終于到了一家工廠。 龍哥和那人下了車，我稍微放松一些，提到嗓子口的心，慢慢放了下來，鎖上車門，躺在車里閉目養神。 半個小時后，龍哥從工廠走了出來。坐上車，龍哥帶點命令的口吻說，“走高速回去唄，過路費我出。” 時間已是深夜十二點，天空下起了瓢潑大雨。如注的雨水打在汽車前玻璃，雨刮已起不了作用，又是夜里，高速路上能見度很低。 雨太大了，路面快速積起一層雨水，輪子壓在積水上，積水往汽車兩邊散開，遠遠看去，就象汽車生了一對翅膀。 此時的我歸心似箭，偏偏一輛大貨車擋在前面，不緊不慢地開著。大貨車壓起的積水往兩邊飄散，擋住我的視線，我無法超車。 就這樣相持了一段距離，終于瞄準一段無積水的空檔期，我加重油門，一把超了上去。 我和大貨車并排相持著，前面又出現一段積水路面。大貨車壓起的積水，如瀑布般，傾注在我的前玻璃上，我的視線一片模糊。 此時我的車速是100碼，我知道，稍有不慎，后果不堪設想。我已感覺到，坐在副駕駛的龍哥，從瞌睡中驚醒過來，手緊緊地抓在門把手上。 當斷不斷，反受其亂，就在這萬分之一秒時間里，我從驚恐中鎮定下來，緊緊地穩住方向盤，十幾秒后，終于超過了大貨車，視線瞬間清晰起來。好險啊！ 生活不易，每每想起那次雨夜驚魂，我的后背還是涼颼颼…… +10我喜歡

燈箱里的小蜘蛛 □閑敲棋子（鄭玉超） 廣場的一個角落里，一只瘦小的小蜘蛛東張西望，想找一個能長久落腳的地方。 它忽然發現有一個燈箱，上面破了一個洞。小蜘蛛探頭進去瞥了一眼，竟是一處好所在，遮風擋雨。于是，它決定鉆進去，在那里安營扎寨。   不遠處的一只蜘蛛看到了，忙趕上來，勸它千萬別進去。 小蜘蛛眉毛向上揚了揚，不以為然。   到了晚上，燈箱里的燈亮了，引來了許多蟲子繞著燈箱飛舞，有的竟破洞而入。小蜘蛛很驚喜，安樂窩一下子成了自己的游獵場，這些活生生的美味佳肴居然主動送上門來。   它樂顛顛的，忙急著結網。幾乎沒用多長時間，一張天羅地網就在燈箱里布下了。 那些不速之客稍不小心，就會粘到蛛網上，掙扎著，驚叫著。   小蜘蛛很得意自己當初的選擇。 它美美地飽餐了一頓，好久沒有嘗到這樣的美味了。想到今后好日子天天有，它不由蹺起了長滿絨毛的二郎腿，嘴里哼起了小曲。   外面的一只蜘蛛聽見了，忙勸它趕快出來——那燈箱可是個很危險的地方。 小蜘蛛順著洞口向外望了望，原來是懸在對面灌木叢中的一只黑蜘蛛，以前見過面，似乎還因為爭奪一只獵物打過架。黑蜘蛛身后的灌木叢，只有燈的一點余光，蟲子自然少得多。   危險？完全是杞人憂天。勸說自己搬走，無非是想鳩占鵲巢，取而代之罷了。 小蜘蛛想。 接連幾個晚上，都會有族民們游說它，給它忠告。   小蜘蛛認定了那個理，別人吃不到葡萄才說葡萄酸，燈箱這個好地方雨不淋頭風不打臉，只要晚上燈亮，就不愁餓著肚皮。再說了，餓肚皮是最大的危險。   小蜘蛛現在要想的，是再找個儲存美味的地方，飛蟬、蜻蜓、飛蛾、蚱蜢……那么多捕獲的獵物，得留待寒冬臘月里享用。   不久，燈箱上的洞變得更大了。晚上，被捕捉到的蟲子越來越多。小蜘蛛慢慢變得豐滿起來，富態十足，像個大老板。   可勸說的蜘蛛們越來越多，說詞也越來越嚴肅。 小蜘蛛默不作聲，只是用毛茸茸的手，摸著自己的大肚皮。   偶爾，它還會打著飽嗝，反過來勸說對方：“與其臨淵羨魚，不如退而結網。你們也該想辦法改善一下自己的生活了。而不是來……” 言下之意，它根本不相信對方的鬼話。   幾天后，吹來一陣大風，燈箱周圍殘存的燈罩全部破碎。 黃昏時分，又有伙伴上門游說。   細風中的小蜘蛛明顯打了個冷戰，固執地沉默著。 又過了兩天，一個工人來圍裹燈箱，有伙伴勸它趕緊出來，不然全部封死就慘了。   小蜘蛛卻說，新洞還會有的。 結果，幾天后，新的洞還是沒有出現，小蜘蛛活活餓死在燈箱里。   +10我喜歡

原創： 高原麥客 麥客隨筆 每晚只要打開電腦，我就會感覺到，一段孤獨的旅程已經擺在面前。后面沒有退路，硬著頭皮也要把它走完。寫作是一天之中最重要的時刻，也是最莊嚴的時刻。從卑微中，從現實的生活中，暫時抽離出來。尋找一份心靈的安寧，一塊可以自由呼吸的凈地。   在妻子的眼里，我是一個好丈夫；在孩子的眼里，我是一個稱職的父親；在父母的眼里，我是一個孝順的兒子；在朋友的眼里，我是一個夠意思的人；在領導的眼里，我是一個循規蹈矩的老實人。現實之中，這代表我這個人所有的標簽。   我到底是誰？每次自問這句話的時候，我會感覺到從未有過的孤獨。其實，大多數時候，我只能是我自己。一個孤獨的前行者，在逃離現實的時空里，按照自己的方式禹禹獨行。   很多時候，自己的很多想法，只能藏在心里。因為你一旦超過了大多數人的預期，也就注定脫離一個原生的族群和圈子。有時候雖然身體還在，但思想已經爬上山巔。你的很多想法做法，想法一旦說出，就會被嘲諷、愚弄、譏笑、甚至貼上不合時宜的標簽。   所以孤獨的前行，孤獨的做的事，承受一切無法預知的痛苦和改變。因為你知道，你和別人不一樣。不是清高，是因為價值觀大相徑庭，是因為愛好的不同。你無法讓別人認同你的正確，正如你無法接受別人的生活方式一樣。其實我們每一個人都只是活在自己的世界里。   有一段時間，我異常的懼怕，感覺自己正在背離現實的軌道。每天晚上熬到很晚，家只不過是一個困了乏了休息的港灣。和兒子面對面坐著，各自干各自的事，像一列火車上兩個陌生的面孔，只是各奔自己的終點。朋友很少聯系，他們知道我忙，怕打攪了我。   其實，這種孤獨感是自己親手造成。當我希望得到一些別的東西，就必須放下手中的東西，才能騰出手來。一個人不可能想要得到成功，還不愿意承受孤獨，天下從來沒有好走的路。   當年喜歡攝影，在冰天雪地中，為了不放棄一段枯荷與倒影構成的唯美圖案，我扁起褲腿，冒著刺骨的寒冷，下到水里，端著相機一步步靠近目標。別人都站在岸上，像是看一個癡狂的傻瓜在水里演戲。他們笑我的不可理喻，但我知道我想要什么。那一刻，我是孤獨的。   那幅照片掛在我的客廳好多年，都說藕桿與倒影的構圖，像一個憂郁的女人，卻有著蒙娜麗莎一樣的微笑。很多人問我，是如何拍出來的？我說是偶遇。直到現在，我依然能想起，我是如何孤獨的一步步靠近它。其實我并不傻。   人在旅途，有時并不知道自己想要什么。那一年，不管不顧，帶著兩個孩子穿越西藏。走的時候沒有什么目的，回來后也并無什么收獲。13天的狂奔不止，翻越海拔5230米的唐古拉山脈，來回7890公里，在大西北廣袤的高原上畫了一個大大的圓，只是為了一首《回到拉薩》。   車子行走在可可西里的荒原上，看著幾只歡快的藏羚從視野中消失，我的內心寧靜而孤獨。感覺有一種東西被它們帶走。夜里十二點，行駛在羊卓雍措山腰顛簸不平的小道上，時而被大霧包圍，時而看見稀疏的星星，竟然分不清天上人間。那一刻，我因渺小而孤獨。   那一晚，躺在那曲破舊潮濕的小店里，大口的喘著粗氣，我告訴自己，不能倒下，為了兩個孩子，為了心中的圣地，我必須戰勝恐懼，重新發動車子。雪山草地被摔在身后，圣地近了，內心卻異常的孤獨。對一個沒有信仰的虔誠者來說，旅程只是一種經歷。   2017年7月，為了體驗“知識大通關”的盛宴，物理上接近那些心中的牛人。我從扶貧一線灰頭土臉的來到上海，坐在金碧輝煌的大廳里，看著劉潤、李笑來、羅振宇、薛兆豐幾位老師登臺分享。聽著他們不凡的口才，看著他們尊貴的儀表，恍若隔世。   竟然有這樣的一群人，他們竟然活在那樣的世界里。一種無知、卑微和貧窮席卷我整個思想。我覺得自己就像個多余的人，不小心闖進一個未知的世界里，突發現了自己白活了許多年。像是小偷闖入別人家的后院，既驚恐有好奇。那一刻，自卑感油然而生，我體驗到了孤獨的滋味。   自從寫作到現在，不僅別人問過我，我也問過自己，“這么努力，這么堅持，這么傾心竭力到底有沒有意義？寫作是一個漫長的過程，你甚至不知道自己要到哪里去，就像羅胖說的：成為一個終生的學習者。但同時你也要放下許多東西。這樣的選擇究竟值不值得？   沒有人會告訴你，寫還是不寫？有沒有價值或者意義？一切都是認知的結果。沒有人會告訴你，是對還是錯？得自己做決定拿主意。孤獨的寫作，做個孤獨的寫作者，成為終生的踐行者，并不是說說那么簡單。你必須在很多不為人所知的時間里，穿過一片片長滿荊棘的叢林，或者一條條激流險灘，才能達到心中的凈地。   持續日更哪有那么簡單，從痛苦到接受，從努力到從容，從自己與自己死磕到你已經無法全身而退。本身就是一個慢慢適應孤獨的過程。許生命里曾經有兩條路，而我只能選一條。路沒有盡頭，從此無法再回到另外一條路上，從此這個選擇從此決定了我的一生。   笑來老師有一句很經典的總結：你最終的收益和你的孤獨程度一定會同比增加，而且高度一致。我不知道這句話是不是真的，因為我還在路上。但我始終堅信，那些吃過的苦，那些受過的罪，那些經歷的坎坷，忍受的孤獨，總有一天會換一種方式，加倍返還給默默奮斗的人們。   善待你的孤獨，真正的孤獨不是格格不入，不是離群索居，不是看破紅塵，更不是悲觀厭世。而選擇了特立獨行的方式，選擇了正確的難受，選擇了一條少有人走的路。只有走的太快站的太高的人，才會體會到孤獨真正的意義。   引用一句電影的臺詞，結束今天的文章。“只愿愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問東西。” +10我喜歡

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